PAGBIBISIKLETA KUMPARA SA PAGPAPATAKBO ...
Ang pagbibisikleta o pagpapatakbo ay mas kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan? Well, nakasalalay ito sa iyong mga layunin sa pagsasanay. Inihambing namin kung paano nasusukat ang bawat aktibidad sa pamamagitan ng pagtingin sa limang potensyal na benepisyo, kabilang ang pagbaba ng timbang, pagkasunog ng calorie, kalusugan ng cardiovascular, at tono ng …