đź’‰ Oxalate (Oxalic Acid): Mabuti o Masama?
Oxalate, na tinatawag ding oxalic acid, ay isang organic na acid na matatagpuan sa maraming halaman. Kabilang dito ang mga leafy greens, vegetables, fruits, cocoa, nuts at seeds (1). Ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng oxalate sa kanyang sarili o makuha ito mula sa pagkain.
